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一種不飽和脂肪酸,對人體健康至關重要。
一種不飽和脂肪酸,對人體健康至關重要。人體不能產生-3脂肪酸,所以必須在飲食中加入。omega-3脂肪酸的天然來源有很多,包括油性魚類,如鯖魚、鮭魚和金槍魚,以及許多堅果和種子。
人體不能產生-3脂肪酸,所以必須在飲食中加入。omega-3脂肪酸的天然來源有很多,包括油性魚類,如鯖魚、鮭魚和金槍魚,以及許多堅果和種子。