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薄,有一個小腰,或膨脹的肌肉並不意味著你是合適的。
一般身體健康涉及許多不同的因素,包括心血管健康,肌肉力量和耐力,靈活性和身體成分。
有三個核心指標,可以一起給原油測量你的健康。
身體質量指數…
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胰島素和糖尿病
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為什麼脂肪所以很難改變?
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