電影的信息
電影的總結
褪黑素調節睡眠周期和青春期這種激素不平衡。這就是為什麼青少年喜怒無常嗎?
關鍵的事實
- 荷爾蒙褪黑激素調節晝夜節律——人體的睡眠模式。
- 褪黑激素能降低人體的溫度,導致嗜睡和調節睡眠-覺醒周期。
- 青春期荷爾蒙劇變經曆被認為推遲生產褪黑激素。
- circadia節奏是重置在青春期意味著青少年仍然警惕著他們的身體。
成績單
睡眠對青少年是至關重要的。所有的增長和改變他們的身體正在經曆比兒童和成人他們需要更多的睡眠,但是他們通常不到。
因為在青春期,睡眠模式可以去野外。
許多青少年會玩電腦遊戲直到深夜卻不能…
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